今日はクラスのなかで Virabhadrasana１(戦士のポーズ１)を練習しました。 先週、生徒さんから大腿の使い方がよく分からない。と質問があったので 今日は懇切丁寧にお伝えしました。 立位で難しいことは 寝っ転がってお伝えします。 その方が立ってやるより…

「いま、ここにいる」という言葉。 ヨガをしている方は耳にする機会が多いのではないでしょうか。 過去でもなく未来でもなく今。 私のクラスはアライメントをベースに進めていきます。 割と細かい描写で体の使い方をお伝えしていきます。 細かいことを言うの…

エサレンの30人セッションも無事終わり あとはレポート提出のみとなりました。 エサレンマッサージ&ボディワークを 始めるにあたり まずは連絡先でしょう。 ということで エサレン用のアドレスを取得いたしました。 senangesalen@gmail.com 本日はクリエイタ…