花を飾るにあたり部屋の乱雑さが気になりました。 汚ない部屋には花は置きたくない。 ならば、掃除をしようじゃないか。 そこには出しっぱなしのものがいつくもの山を形成しています。 １つずついるものはもとの場所へ。 いらないものはゴミ箱へ。 と仕分け…

わくわくしてますか？ 毎日が忙しすぎてわくわくすること忘れていませんか？ 私は忘れていました。 わくわくするにも時間が必要です。 時間と言うより心の余裕とでも言えばいいでしょうか。 私は月曜日から金曜日まで会社員をして日曜日はインストラクターを…

私は何故ヨガをしているのか？ちょっと考えてみました。 答え「心地よいから。」 私にとっての心地よいとは。 心が穏やかな状態であること。 私はヨガの練習の時とても集中しているようです。 集中力を使うと、それまでのネガティブな感情がリセットされる気…

新年明けましておめでとうございます。 新しい年の始まりと共にブログを始めます。 ここではヨガに関することを発信していきたいと思います。 ヨガというツールを使って日々の暮らしが豊かになる。その為のお手伝いができたらどんなに素敵なことでしょう。 …